7 Tips sehat agar tubuh kamu terbiasa untuk bergerak lebih banyak setiap harinya, cek selengkapnya di sini!

Hops.ID - Pernahkah kamu terpikirkan soal dampak positif yang terjadi apabila tubuh kamu terbiasa untuk bergerak lebih banyak?

Deretan tips sehat berikut ini akan menuntun kamu agar terbiasa untuk bergerak lebih banyak dari biasanya.

Tentunya dengan kita mengetahui seputar tips sehat terkait hal itu, nantinya kita akan mendapat efek positif setelah terbiasa untuk bergerak lebih banyak setiap harinya.

Baca Juga: Pernah jadi member grup Cherrybelle, Sarwendah banjir komentar warganet karena posting dance di Tiktok: Dia..

Beberapa aktivitas yang terlihat sepele nyatanya dapat memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Aktivitas-aktivitas seperti menaiki anak tangga, mengikuti sejumlah pertemuan, serta mencari parkiran yang cukup jauh adalah sejumlah aktivitas yang kerap diabaikan oleh banyak orang.

7 Deretan tips sehat agar tubuh kamu terbiasa untuk bergerak lebih banyak

Seperti dikutip dari Healthline oleh Hops.ID pada Kamis, 16 Maret 2023, deretan tips sehat berikut ini akan mendorong kamu agar terbiasa untuk bergerak lebih banyak.

Baca Juga: Niat untuk mendamaikan Arie Kriting dengan mertuanya, Nasrudin ayah Indah Permatasari: Ibu tidak kasih masuk

1. Menaiki anak tangga

Sebagian besar orang mungkin akan lebih memilih naik lift ketimbang harus menaiki sejumlah anak tangga.

Namun demikian, jika kamu sedang tidak terburu-buru, menaiki anak tangga adalah pilihan yang tepat.

Hal ini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh kamu, khususnya ketika mengangkat tumit dalam aktivitas menaiki tangga dapat meningkatkan kekuatan betis secara bersamaan.

Baca Juga: Orang dekat bongkar sikap asli Naysila Mirdad yang tak banyak orang tahu: Doa puasa dulu ya