Takut makan gegara khawatir punya penyakit ginjal? Inilah 5 makanan terbaik khusus yang aman untuk dikonsumsi

Hops.ID - Rasa kekhawatiran kerap timbul pada seseorang dengan Penyakit Ginjal yang biasanya bingung untuk memilih Makanan terbaik yang aman untuk dikonsumsi.

Jika kamu memiliki riwayat Penyakit Ginjal, kamu mungkin perlu menerapkan diet khusus dengan lebih selektif lagi untuk memilih Makanan terbaik yang aman untuk dikonsumsi.

Dengan menerapkan pola sehat dalam penyeleksian mana Makanan terbaik yang aman untuk dikonsumsi setiap harinya, maka risiko terburuk dari Penyakit Ginjal kamu dapat dicegah di masa mendatang.

Baca Juga: Rizky Billar dituduh jual drama pasca usap air mata Lesti Kejora di atas panggung: Mau aja...

Penyakit Ginjal sendiri adalah suatu problema utama yang dialami oleh sekitar 10% dari populasi masyarakat di dunia.

Ginjal adalah organ yang bentuknya menyerupai kacang kecil tetapi memiliki peranan yang amat penting untuk mencerna makanan.

5 Deretan Makanan terbaik yang aman dikonsumsi pengidap Penyakit Ginjal

Seperti dilansir dari Healthline oleh Hops.ID pada Kamis, 16 Maret 2023, deretan Makanan terbaik berikut ini terbukti aman untuk dikonsumsi bagi pengidap Penyakit Ginjal.

Baca Juga: Tak cuma korupsi, Kuncoro Wibowo dituding punya skandal lendir dengan sekretaris pribadi: Modal gumpalan...

• Kembang kol

Kembang kol adalah salah satu sayuran yang memiliki sumber nutrisi yang cukup baik bagi tubuh, di antaranya mengandung vitamin C, vitamin K, dan vitamin B folat.

Sayuran ini juga mengandung senyawa anti-inflamasi seperti indoles serta beberapa kandungan serat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Dikira cowok polos, Kiky Saputri umbar kelakuan minus Muhammad Khairi suaminya: Ternyata pernah kopi pangku?

Satu cangkir kembang kol matang biasanya mengandung beberapa senyawa berikut.

• Natrium: 19 mg
• Kalium: 176 mg
• Fosfor: 40 mg

• Blueberry

Blueberry adalah salah satu jenis buah yang kaya akan zat antioksidannya.