Perhatikan! 4 tips untuk mencegah gagal ginjal kronis, salah satunya minum air putih yang cukup

Hops.ID – Ginjal menjadi salah satu organ yang penting di dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menyaring limbah beserta cairan ekstra dari darah, yang nantinya akan dikeluarkan melalui urin.

Apabila ginjal pada tubuh manusia tidak berfungsi dengan baik, maka akan menjadi masalah besar pada kesehatan kalian. Hal inilah yang disebut sebagai gagal ginjal kronis.

Gagal ginjal kronis merupakan penyakit yang menyerang ginjal secara bertahap. Nantinya fungsi dari ginjal kalian akan hilang secara perlahan-lahan, dan ini akan menjadi lebih berbahaya apabila tidak segera diobatkan.

Baca Juga: Semua tentang obesitas, dari definisi, penyebab, faktor risiko, komplikasi, serta tips soal cara penanganannya

Oleh karena itu, kalian wajib memperhatikan tips-tips untuk mencegah terjadinya gagal ginjal kronis. Tips pencegahan ini bisa kalian manfaatkan untuk menjaga dengan baik fungsi dari ginjal kalian.

Berikut ini, 4 tips mencegah terjadinya gagal ginjal kronis sebagaimana dikutip Hops.ID dari laman Healthline pada 21 Maret 2023:

Baca Juga: Raffi Ahmad mendadak bongkar boroknya saat Nagita Slavina santer minta cerai: Gue cari happy di tempat…

1. Menjaga berat badan yang sehat

Mempunyai berat badan yang ideal dan sehat menjadi salah satu faktor untuk mencegah terjadinya gagal ginjal kronis.

Untuk mengetahui berat badan yang ideal dan sehat itu harus tergantung dari tinggi badan kalian. Jadi, setiap kalian yang mempunyai tinggi badan yang berbeda-beda, maka akan mempunyai berat badan yang berbeda pula.

Baca Juga: Penggemar ucapkan terima kasih kepada TWICE dan ramaikan trending dengan hastag ini

Untuk seseorang yang tidak pernah memperhatikan berat bedannya, maka bisa terkena obesitas, sehingga akan meningkatkan resiko terkenanya penyakt gagal ginjal kronis.

2. Jangan terlalu sering mengkonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas

Terkadang kalian sering mengkonsumsi obat-obatan penghilang nyeri yang dijual bebas di warung. Mulai dari sekarang, sebaiknya kalian berhenti atau jangan terlalu sering mengkonsumsinya.