Inilah tips menjaga asupan makan yang harus kamu perhatikan saat sahur dan buka puasa ala dr Zaidul Akbar

Hops.ID - Kali ini dr Zaidul Akbar bagikan tips menjaga asupan makan saat sahur dan buka puasa di Ramadhan 2023.

Tentu saja bukan sekali dua kali dr Zaidul Akbar berbagi segala macam tips tentang kesehatan.

Termasuk kali ini, dr Zaidul Akbar membagikan tips menjaga asupan makan saat sahur dan buka puasa di Ramadhan 2023 yang tak banyak orang ketahui.

Baca Juga: Semua tentang diabetes, dari gejala, tipe, komplikasi, hingga cara penanganannya, kamu wajib tahu!

Tips menjaga asupan makan saat sahur dan buka puasa ala dr Zaidul Akbar

Puasa adalah suatu kegiatan menahan hawa nafsu, termasuk menahan diri dari godaan makanan dan minuman. 

Kita memulai puasa hampir sehari penuh pada saat matahari terbit sampai terbenam.

Sebelum matahari terbit kita melaksanakan sahur dan pada saat terbenam kita berbuka puasa.

Baca Juga: 17 Tahun jadi istri kedua Malik Bawazier, Cut Keke ungkap suka duka dipoligami: Prosesnya...

Namun terkadang ada beberapa hal yang sering disepelekan oleh kebanyakan orang.

Biasanya setelah seharian penuh menahan godaan makan dan minum, kebanyakan orang akan merasa seenaknya untuk menyantap makanan di waktu yang diperbolehkan, seperti sahur dan buka puasa.

Dengan menahan diri untuk tidak makan dan minum selama berpuasa, bukan berarti kita bisa makan dan minum seenaknya pada saat sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Serem! Netizen bongkar lihainya Alshad Ahmad bermesraan dengan Tiara Andini usai 3 hari nikahi Nissa Asyifa

Dirangkum Hops.ID dari Instagram @jsrstore, berikut adalah tips menjaga asupan makan saat sahur dan  buka puasa ala dr Zaidul Akbar yang harus kamu perhatikan, simak yuk!

Ketika sahur:

- Utamakan banyak makan yang mengandung air atau cairan.

- Kurangi makanan asin dan gurih, karena akan cepat merasa haus.