Sering merasa kehausan? Simak deretan penyebab seseorang lebih sering minum air, salah satunya karena diabetes

Hops.ID - Apakah kamu pernah secara tak sadar bangun kehausan karena sebelumnya sudah terbiasa untuk sering minum air di malam hari?

Bangun kehausan bisa jadi merupakan gangguan kecil, tetapi jika sering minum air, bisa jadi menandakan kondisi kesehatan kamu sedang terganggu.

Dalam tulisan ini akan dijelaskan berbagai kemungkinan yang menyebabkan seseorang kehausan sehingga lebih sering minum air di setiap waktu.

Baca Juga: Sinopsis Takdir Cinta Yang Kupilih 25 Maret 2023: Keajaiban datang, bayi Novia dan Hakim bernapas lagi?

Apa saja penyebab seseorang kehausan? 

Dikutip dari Healthline oleh Hops.ID pada Sabtu, 25 Maret 2023, ada beberapa kemungkinan seseorang menjadi gampang kehausan, di antaranya adalah sebagai berikut.

Apakah ini karena faktor lingkungan tidur?

Jika kamu ingin tidur nyenyak, ruangan yang lebih sejuk lebih baik daripada ruangan yang lebih hangat. 

Baca Juga: Diduga ceraikan Nissa Asyifa diam-diam demi Tiara Andini, video Alshad Ahmad melongo diduga stres kena apes

Para ahli merekomendasikan agar kamu mengatur suhu kamar antara 60 dan 70°F (16 dan 21°C).

Jika kamu bangun dalam keadaan haus, mungkin juga udara di rumah kamu terlalu kering.

Badan Perlindungan Lingkungan (EPA) merekomendasikan agar kamu dapat menjaga kelembapan di rumah antara 30 dan 50 persen. Ini cukup kering untuk membatasi pertumbuhan jamur.

Baca Juga: Keciduk gandengan saat di Thailand dan dirumorkan berpacaran dengan Seungri, Yoo Hye Won beri klarifikasi

Apakah saya mengalami dehidrasi?