Wajib tahu! Tidur setelah sahur berbahaya bagi kesehatan tubuh

Hops.ID - Menjalani puasa Ramadhan tentunya kita dianjurkan untuk sahur sebelum berpuasa. Sahur menjadi rutinitas untuk menjaga kebugaran tubuh dan membuat tubuh lebih berenergi dan kuat dalam menjalani puasa seharian.

Sayangnya, ada beberapa kegiatan yang kurang baik bagi kesehatan tubuh yang sering dilakukan oleh seseorang setelah sahur, yakni tidur setelah sahur.

Tidur setelah sahur menjadi kegiatan yang biasa dilakukan oleh orang-orang. Alasannya adalah karena kurangnya jam tidur dimalam hari hingga menyebabkan kantuk yang tak tertahankan.

Baca Juga: Ria Ricis diduga berseteru dengan Bunga Zainal, kini mantan crew TV yang pernah kerja bareng beri tanggapan

Dikutip dari nu.or.id pada 26 Maret 2023, kegiatan tersebut sangat tidak dianjurkan. Pasalnya, tidur setelah sahur dapat menghambat proses pencernaan.

Normalnya, tubuh kita membutuhkan waktu setidaknya dua jam untuk mencerna makanan yang telah dikonsumsi, sehingga lambung menjadi kosong. Lalu, sisa makanan akan berpindah ke usus untuk dipadatkan dan menjadi kotoran (feses).

Jika seseorang tidur setelah sahur, makanan yang seharusnya dicerna malah akan berdiam lama di perut sehingga membahayakan kesehatan tubuh.

Oleh karena itu, seseorang yang berpuasa harus bisa menghindari kebiasaan tersebut agar kesehatan tubuh terjaga selama menjalani puasa Ramadhan.

Baca Juga: Daffa Ariq pergoki orang nggak puasa malah lagi makan di warteg, alasannya bikin ngakak

Berdasarkan situs Nadhlatul Ulama, Al Habib Salim bin Abdullah bin Umar asy-Syatiri mengatakan bahwa tidur setelah sahur sangat berbahaya untuk tubuh.

“Tidak seharusnya seseorang tidur setelah sahur. Para dokter telah sepakat bahwa tidur setelah sahur dapat menimbulkan penyakit perut, penyakit yang bisa menyebabkan keluarnya makanan dari dalam perut di siang hari,” Habib Salim asy-Syatiri, al-Fawaid asy-Syathiriyah min an-Nafahat al-Haramiyah, [Dar al-Fath lid Dirasat wan Nasyr: 2015], juz III, halaman 179).

Selain itu, salah satu ulama Mazhab Hanafi, Syekh Abdul Hamid Mahmud juga mengatakan bahwa tidur setelah sahur menimbulkan bahaya bagi perut.

Ia pun menyarankan untuk memperbanyak ibadah dan istigfar di waktu tersebut. Sebab sahur adalah waktu yang sangat mulia.

Baca Juga: Dikaitkan dengan artis inisial P yang terkait pencucian uang, Pamela Safitri ngaku sering diundang pejabat