Diet pemula menurut Yulia Baltschun di YouTube Raditya Dika, mitos dan fakta: Diet itu ternyata...

Hops.ID - Pada 15 Maret 2023, Raditya Dika mengunggah video YouTube bersama influencer bernama Yulia Baltschun.

Buat yang belum tahu, fokus konten Yulia adalah mengenai diet, fitness, dan hal lain yang berhubungan dengan kesehatan.

Influencer yang nama belakangnya berasal dari Jerman tersebut menjelaskan bahwa tidak semua makanan Indonesia sama dari segi kesehatan.

Namun, memang beberapa makanan Indonesia terlalu banyak mengandung gula dan minyak.

Baca Juga: Mau beli HP baru di tahun 2023 tapi takut ga worth it? Simak dulu penjelasan David GadgetIn yang jujur abis

Kendati demikian, seseorang juga tidak bisa terlalu bersih dalam mengonsumsi makanan.

Mengonsumsi makanan secara bersih atau dapat dibilang clean food terlihat kurang realistis.

Sebaiknya, konsumsi makanan dan minuman apapun memang harus seimbang dan sesuai takarannya.

Penting untuk memikirkan bagaimana caranya agar kesehatan secara fisik dan mental tetap terjaga.

Baca Juga: Resep ayam bakar bumbu bacem ala Chef Martin Praja, gurih manis cocok untuk menu sahur anti ribet!

Paling tidak penuhi terlebih dahulu beberapa kebutuhan makronutrien dan mikronutrien.

Setelah itu, baru kamu dapat memenuhi kebutuhan secara emosionalmu.

Hal tersebut tidak mengapa karena selain kebutuhan, manusia memang perlu memenuhi keinginan.

Hal itu juga berlaku pada karbohidrat. Diet rendah maupun tinggi karbohidrat sebenarnya perbedaannya sangat tipis.