Ini yang terjadi pada tubuh ketika mengurangi makan nasi, mulai dari manfaat hingga efek sampingnya

Hops.ID - Seperti yang diketahui, nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Sehingga nasi kerap kali menjadi salah satu menu wajib sehari-hari.

Nasi adalah sumber karbohidrat yang kemudian akan diubah menjadi energi oleh tubuh.

Energi tersebutlah yang kemudian membuat tubuh bisa beraktivitas dengan baik dan menggerakkan organ-organ dengan baik pula

Baca Juga: Sejak awal punya firasat buruk soal Mario Dandy, ibu Anastasya Pretya Amanda: Dia kayak berdarah dingin

Namun, apa yang terjadi pada tubuh seseorang ketika mereka mengurangi makan nasi?

Dikutip Hops.ID dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Jumat, 31 Maret 2023, berikut yang akan terjadi pada tubuh ketika kekurangan karbohidrat:

1. Nafsu makan menurun

Dokter Saddam Ismail mengatakan, tubuh yang kekurangan asupan karbohidrat akan mengalami penurunan nafsu makan.

Baca Juga: Rekomendasi takjil berbuka, yuk coba bikin es ketan hitam, rasanya manis dan gurih

Hal ini biasanya banyak ditemui oleh orang-orang yang tengah memangkas asupan karbohidratnya atau sedang diet.

"Mengurangi asupan karbohidrat ini akan memengaruhi hormon yang berpengaruh terhadap rasa lapar," katanya.

Kemudian, lanjut dia, sedikit makan karbohidrat ini akan mempengaruhi otak sehingga menyebabkan terjadinya penurunan nafsu makan.

Baca Juga: Ini 3 penyanyi cantik yang ternyata jago ngaji, salah satunya ada yang baru jadi korban KDRT