Suka ngejus sayuran hijau tiap hari? Simak 6 deretan sayuran terbaik yang bisa kamu jadikan referensi di rumah

Hops.ID - Dalam beberapa tahun terakhir, kegiatan ngejus semakin populer di banyak kalangan yang sadar akan kesehatan tubuh mereka.

Namun, jika kamu masih awam dalam membuat jus, kamu mungkin mengalami kesulitan ketika akan menentukan sayuran mana yang dipilih sebagai bahan untuk jus.

Dalam tulisan ini, penulis akan membagikan 6 sayuran terbaik sebagai bahan jus untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: Usai buka cadar, Inara Rusli kini pamer wajah tanpa hijab, gaya fotonya sambil merem

6 Sayuran terbaik untuk dijadikan bahan jus

Dikutip dari Healthline oleh Hops.ID pada Jumat, 26 Mei 2023, 6 deretan sayuran terbaik untuk dijadikan bahan jus di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Daun kale

Daun kale adalah sayuran berdaun hijau serbaguna dengan rasa ringan yang cocok dipadukan dengan buah dan sayuran lain dalam jus.

Baca Juga: Ungkap perlakuan romantis Rizky Pahlevi, Rebecca Klopper dapat pertanyaan menohok: Hotel mahal ya?

Bahan yang kaya akan vitamin ini merupakan sumber yang bagus untuk beberapa nutrisi utama, seperti vitamin A, C, dan K.

Daun kale mentah juga kaya akan antioksidan, termasuk beta-karoten.

Antioksidan menetralkan molekul berbahaya yang disebut radikal bebas untuk membantu melindungi dari kondisi berbahaya seperti penyakit jantung. 

Faktanya, minum jus kale terbukti mengurangi faktor risiko penyakit jantung, termasuk kolesterol LDL (jahat).

Baca Juga: Rebecca Klopper laporkan akun yang diduga sebar video 47 detik tanpa izin, Twitter at dedekkugem raib!

2. Wortel

Karena rasanya yang sedikit manis dan profil nutrisinya yang mengesankan, wortel adalah pilihan yang sempurna sebagai bahan untuk dijadikan jus.