Bangun tidur dengan wajah yang bengkak? Yuk cek 10 makanan apa saja yang menyebabkannya dan cara mengatasinya

- Jumat, 26 Mei 2023 | 09:08 WIB
Ilustrasi wajah membengkak usai bangun tidur (sumber foto: pexels Andrea Piacquadio)
Ilustrasi wajah membengkak usai bangun tidur (sumber foto: pexels Andrea Piacquadio)

Hops.ID – Apakah kamu menyadari kalau ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan wajah membengkak usai bangun tidur di pagi hari?

Kenapa wajah membengkak setelah mengonsumsi makanan tertentu? Biasanya setelah mengonsumsi makanan yang tinggi sodium, tubuh perlu menyeimbangkan diri, sehingga tubuh akan menahan air di tempat-tempat tertentu, termasuk wajah.

Dilansir dari healthline.com oleh Hops.ID pada Jumat, 26 May 2023 berikut adalah penjelasan mengapa makanan dapat menyebabkan wajah membengkak.

Baca Juga: Nikita Mirzani kaget 50 juta habis kurang dalam sebulan, Arkana malah keceplosan, netter: Lolly dikurung?

Retensi air terjadi ketika tubuh tidak dapat mempertahankan kadar cairan. Penyakit ginjal atau kardiovaskular, misalnya, dapat menyebabkan tubuh menahan cairan.

Gejala utama yang terlihat dari retensi air ini adalah pembengkakan dan ketidaknyamanan.

Jika kamu tahu bahwa kamu ingin menghindari reaksi ini pada hari atau acara tertentu, pilihan terbaik kamu adalah menghindari makanan tertentu selama beberapa hari sebelumnya dan fokus pada diet yang lebih sehat dengan lebih sedikit garam dan karbohidrat olahan.

Baca Juga: Review Manchester United VS Chelsea: MU amankan tiket Liga Champions, The Blues cuma main di Liga Inggris

Terdapat berbagai jenis makanan yang bisa membuat wajah membengkak. Berikut adalah 10 makanan yang dapat dihindari jika kamu tidak ingin mempunyai wajah yang bengkak di pagi hari:

1. Ramen

2. Sushi

3. Daging olahan seperti ham, bacon, dan salami

4. Susu

5. Keju

6. Keripik

Halaman:

Editor: Nada Shofura Faradyana

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini