Kaya nutrisi, ternyata buah naga punya banyak manfaat kesehatan, salah satunya mencegah kanker

Hops.ID - Buah naga tergolong buah tropis yang cukup populer dalam beberapa tahun terakhir ini.

Tak cuma bentuknya yang unik dengan warna yang cerah menarik, buah naga juga punya rasa yang bisa diterima berbagai kalangan.

Bukan rahasia umum pula, jika buah naga diyakini punya banyak manfaat kesehatan. Apalagi telah diteliti kandungan gizinya melimpah sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari.

Baca Juga: Nyaleg dari dua partai, Aldi Taher: Saya juga bingung

Buah naga merupakan genus Hylocereus atau sejenis kaktus yang bisa dimakan. Buah yang juga dikenal sebagai ratu Honolulu ini bisa dibilang tumbuh di batang kaktus dan memiliki bunga yang hanya mekar di malam hari.

Tanaman ini berasal dari Meksiko Selatan dan Amerika Tengah. Namun, kini sudah banyak dibudidaya dan di konsumsi di berbagai negara terutama di Asia.

Baca Juga: Denny Darko akhirnya menyebut sosok laki-laki dalam video panas mirip Rebecca Klopper: Kalau yang laki-laki..

Buah naga juga punya banyak nama di berbagai negara, namun punya arti yang sama. Misalnya orang Vietnam menyebutnya dengan nama Thang Loy, di Thailand diberi nama Keaw Mang Kheon, orang Israel menyebutnya pitahaya, dan Inggris dikenal dengan nama dragon fruit.

Jenisnya juga bisa dibilang banyak. Hanya saja yang dikenal dan aman dikonsumsi hanya yang memiliki kulit merah cerah dengan sisik hijau yang menyerupai naga.

Varietas yang paling banyak tersedia memiliki daging buah putih dengan biji hitam, meskipun jenis yang kurang umum dengan daging buah merah dan biji hitam juga ada.

Baca Juga: Ken and Grat review semua menu sarapan dari McDonald’s: Muffinnya McD itu konsisten ya, enak terus...

Fakta nutrisi dari buah naga

Buah naga mengandung sejumlah kecil nutrisi. Ini juga merupakan sumber zat besi, magnesium, dan serat yang tinggi.

Baca Juga: Demi pengembangan sepak bola Indonesia, PSSI cari direktur teknik sampai ke Jerman