Makan mie instan pakai nasi enak sih, tapi bahaya

- Kamis, 18 Juni 2020 | 10:54 WIB
Makan mie instan pakai nasi
Makan mie instan pakai nasi


Mie instan asli Indonesia jadi makanan ‘kebangsaan’ segala kalangan. Mudah didapat, murah meriah dan gampang dibuat. Banyak orang yang kemudian menjadikan mie instan sebagai lauk makan nasi. Alasan makan mie instan pakai nasi biar lebih kenyang atau pengin ngirit. Tapi, kebiasaan ini berbahaya buat kamu.





Meski makan mie instan pakai nasi itu enak, tapi ada efek yang kurang bagus untuk kesehatan. Apalagi kalau frekuensi konsumsinya sering. Seperti yang kamu tahu, nasi dan mie sama-sama sumber karbohidrat. Selain karbo, kandungan kalorinya juga tinggi.





Baca juga: 5 Tahun keluarga Agus tinggal di bekas gudang kumuh ditemani hantu





Sebagai gambaran, dikutip dari Keepo-jaringan Suara.com, dalam sebungkus mie instan terkandung 310 kalori. Nah, kalori sebesar itu setara dengan seporsi nasi kumplit dengan lauk pauk.





-
Mie instan dan nasi. Foto: Instagram @esternoba7




Itu baru mie saja, kalau ditambah nasi maka jumlah kalori yang bakal masuk ke tubuh sekitar 600-700 kal. Rata-rata manusia membutuhkan 2.000 kalori per hari. Seharusnya enggak apa-apa dong, makan mie instan pakai nasi?

Halaman:

Editor: Cesaria Hapsari - Hops.ID

Tags

Terkini