Ngeri daftar kalori kue lebaran, 3 nastar setara dengan satu piring nasi

- Jumat, 14 Mei 2021 | 08:45 WIB
Kue kering foto: Istimewa
Kue kering foto: Istimewa


Nastar dan kue kering lainnya merupakan salah satu menu sajian lebaran yang cukup populer di Indonesia. Rasanya yang gurih dengan isian selai nanas yang manis membuat nastar jadi kue kering primadona dibanding putri salju bahkan kastengel.





Namun tak banyak yang tahu bahwa ternyata kue nastar punya kandungan kalori yang cukup tinggi lho Hoppers, karena itu sebaiknya bagi yang sedang berdiet, harus mempertimbangkan kembali jumlah asupan nastar ya.





Soal kalori-nastar">kalori nastar disampaikan oleh Ahli Gizi dokter Tirta Prawita Sari. Ia menyebut mengonsumsi tiga buah nastar sama dengan sepiring nasi.





-
Nastar foto: Istimewa




Namun hal itu tentu tergantung ukuran nastar hingga bahan baku yang digunakan.





“Nastar ada bermacam-macam, tergantung bahan yang dipakai, tapi tiga nastar itu kurang lebih 120 sampai 140 kalori. Punya kalori yang sama dengan sepiring nasi,” ujar Tirta dilansir Antara Jumat 14 Mei 2021.

Halaman:

Editor: Anisa Widiarini - Hops.ID

Tags

Terkini

4 Cara menghadapi silent treatment yang ampuh

Selasa, 17 Mei 2022 | 16:20 WIB

Gejala kanker kulit dan penyebabnya

Minggu, 15 Mei 2022 | 18:45 WIB

Manfaat renang untuk kesehatan bayi dan balita

Minggu, 15 Mei 2022 | 16:30 WIB