Cari resep makan malam sehat dan enak? Ini 4 rekomendasi yang rendah kalori

Hops.ID - Kegiatan makan malam selalu dihindari para pejuang diet. Padahal pasca beraktivitas, tubuh juga perlu asupan agar bisa tidur nyenyak dan tanpa terganggu karena kelaparan di malam hari.

Pakar diet dari Australia mengatakan bahwa makan malam baik untuk membantu tubuh regenerasi saat tidur, sehingga ketika bangun tubuh kamu sudah menyerap nutrisi secara maksimal.

Namun penting juga untuk bijaksana memilih makan malam. Menu makan malam yang baik dan sehat biasanya rendah kalori, kaya serat dan nutrisi, juga yang terpenting porsinya tidak berlebihan.

Baca Juga: Resep bumbu rendang daging sapi khas Padang, mudah dan gak pakai lama

Nah, buat kamu yang lagi mencari resep makan malam yang sehat enak dan rendah kalori, dilansir laman cookpad berikut ini 5 rekomendasinya.

Resep makan malam sehat dan rendah kalori

1. Shabu shabu sayuran (200 kalori/porsi)

Cari resep makan malam Shabu Shabu (HOPS.ID)

Menu masakan khas Jepang ini sangat sehat daan mengenyangkan. Selain itu penggunaan minyak dalam menu ini juga tidak terlalu banyak. Di sisi lain Shabu-shabu bisa dikosumsi tanpa nasi.

Resepnya cukup sederhana. Bahan-bahannya
-Sawi putih, sawi hijau, jamur shitake, pokchoy
-Bawang bombay
-Kaldu jamur
-Minyak wijen
-Tahu putih