Hops.ID - Kegiatan makan malam selalu dihindari para pejuang diet. Padahal pasca beraktivitas, tubuh juga perlu asupan agar bisa tidur nyenyak dan tanpa terganggu karena kelaparan di malam hari.
Pakar diet dari Australia mengatakan bahwa makan malam baik untuk membantu tubuh regenerasi saat tidur, sehingga ketika bangun tubuh kamu sudah menyerap nutrisi secara maksimal.
Namun penting juga untuk bijaksana memilih makan malam. Menu makan malam yang baik dan sehat biasanya rendah kalori, kaya serat dan nutrisi, juga yang terpenting porsinya tidak berlebihan.
Baca Juga: Resep bumbu rendang daging sapi khas Padang, mudah dan gak pakai lama
Nah, buat kamu yang lagi mencari resep makan malam yang sehat enak dan rendah kalori, dilansir laman cookpad berikut ini 5 rekomendasinya.
Resep makan malam sehat dan rendah kalori
1. Shabu shabu sayuran (200 kalori/porsi)
Menu masakan khas Jepang ini sangat sehat daan mengenyangkan. Selain itu penggunaan minyak dalam menu ini juga tidak terlalu banyak. Di sisi lain Shabu-shabu bisa dikosumsi tanpa nasi.
Resepnya cukup sederhana. Bahan-bahannya
-Sawi putih, sawi hijau, jamur shitake, pokchoy
-Bawang bombay
-Kaldu jamur
-Minyak wijen
-Tahu putih
Artikel Terkait
Ibu Gaga pede banget kakak Laura Anna naksir putranya, pacar Greta Irene bereaksi
Geger Henry Yosodiningrat tantang Habib Bahar dan HRS: Kalian ditahan, kami damai!
Florona muncul di Israel, mampu menyebar bergantung cuaca, ini bahayanya
Komnas Perlindungan Anak akhirnya temui Gala Sky secara langsung: Saya menyimpulkan...
Mengenal orang Italia penemu telepon pertama ternyata bukan Alexander Graham Bell