Filosofi Taoisme, mengenal dan menerapkan hidup santai untuk hilangkan kecemasan

- Jumat, 11 Maret 2022 | 11:35 WIB
Filosofi Taoism adalah prinsip melakukan hidup dengan santai dan fokus pada apa yang seharusnya dikerjakan tanpa memikirkan hal yang memang tidak bisa dikontrol. (Puja Sindia)
Filosofi Taoism adalah prinsip melakukan hidup dengan santai dan fokus pada apa yang seharusnya dikerjakan tanpa memikirkan hal yang memang tidak bisa dikontrol. (Puja Sindia)

Hidup santai itu bagaimana?

Wu Wei yang dimaksud adalah bukan berarti kamu tidak melakukan apapun untuk mejalani dan mencapai tujuan hidupmu. Tetapi tidak melakukan perlawanan terhadap sesuatu yang memang tidak pernah bisa dan tidak perlu kamu kontrol.

Dalam psikologi, Wu Wei ini sama dengan Konsep Flow di mana kamu akan sangat fokus dalam melakukan atau mengerjakan sesuatu sehingga meningkatkan performa dan tidak lagi merasa cemas atau memikirkan segala hal yang tidak perlu.

Hanya fokus pada apa yang seharusnya kamu kerjakan untuk mencapai tujuan hidupmu dan mengerjakannya dengan sepenuh hati tanpa merasa terbebani dan berusaha mengontrol hal yang sebenarnya belum diketahui dan terjadi.

Dalam konteks pemerintahan China yang cukup otoriter pada saat itu, Lao Tzu dengan filosofi Taoisme yang diciptakannya percaya bahwa hal yang dicoba dikontrol secara berlebihan itu tidak akan baik hasilnya.

Dan prinsip itu berlaku sampai saat ini dan dapat kamu gunakan juga di dalam kehidupan sehari-hari, dari mulai hal paling kecil sampai hal paling besar dalam hidupmu.

Baca Juga: 3 Kandungan makanan yang baik dikonsumsi usai olahraga

Cara menerapkan Filosofi Taoisme

Kuncinya adalah percaya dan yakin bahwa hidup ini akan tetap berjalan sebagaimana mestinya tanpa harus kamu kontrol secara berlebihan sehingga menimbulkan rasa cemas dan kecewa ketika pada akhirnya tidak sesuai dengan apa yang kamu inginkan.

Jangan terpaku pada hasil akhir yang akan kamu dapatkan nanti, tapi fokus dan nikmati hal yang sedang kamu kerjakan dan lakukan dengan sepenuh hati.

Halaman:

Editor: Hadi Suprapto

Sumber: Youtube Satu Persen - Indonesian Life School

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Penyebab rambut rontok, dari genetik sampai jamur

Senin, 28 November 2022 | 15:07 WIB