Konsumsi 4 makanan ini untuk mengatasi gejala OCD, mulai dari yoghurt hingga salmon

- Sabtu, 14 Mei 2022 | 14:50 WIB
Makanan yang dapat membantu mencegah gejala OCD: yoghurt hingga salmon (Kolase foto Any Lane dan Krisztina Papp via Pexels)
Makanan yang dapat membantu mencegah gejala OCD: yoghurt hingga salmon (Kolase foto Any Lane dan Krisztina Papp via Pexels)

Hops.ID – Apakah kamu salah satu penderita OCD? Kalau iya, ada kabar baik nih untuk kamu karena OCD bisa diatasi dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan.

Beberapa ahli percaya bahwa makanan dapat membantu para penderita OCD untuk mengatasi gejala obsesif dan impulsif yang timbul.

Hal ini didasari dengan beberapa penelitian yang menemukan bahwa para penderita OCD ternyata mengalami kekurangan beberapa nutrisi dari makanan yang dikonsumsinya.

Baca Juga: Manuver koalisi Golkar PAN PPP, PSI: Kasihan Jokowi, jangan ditinggal

Hops.ID melansir dari PsychCentral pada Sabtu, 14 Mei 2022, ada empat jenis makanan yang dapat membantu mengatasi gejala OCD.

Lantas, apa saja makanan tersebut? Berikut ini empat jenis makanan untuk mengatasi OCD yang Hops.ID kutip dari PsychCentral.

Vitamin D

Menurut penelitian pada 2020 yang dilakukan oleh sekelompok psikiatri anak dan remaja di Turki, ditemukan bahwa adanya hubungan negatif antara gejala OCD dengan vitamin D.

Baca Juga: Dituding gunakan sabu karena on 24 jam live TikTok, Caisar YKS: Jadi berapa tu Pak, enam ya?

Halaman:

Editor: Nada Shofura Faradyana

Sumber: PsychCentral

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Gejala kanker kulit dan penyebabnya

Minggu, 15 Mei 2022 | 18:45 WIB

Manfaat renang untuk kesehatan bayi dan balita

Minggu, 15 Mei 2022 | 16:30 WIB