Redam saraf kejepit dengan gerakan sederhana, Benny W Tan: Cukup 3 menit

Hops.ID - Siapa pun yang pernah mengalami saraf kejepit atau hernia nukleus pulposus (HNP) pasti ngerasain banget enggak nyamannya.

Tidur enggak enak, apalagi duduk terasa banget nyerinya, khususnya di area yang kena saraf kejepit itu.

Dan parahnya, kalau saraf kejepit itu sudah mulai menyerang bagian tubuh lainnya, dijamin mata merem-melek nahan sakitnya.

Baca Juga: Terdapat genangan darah di otaknya, Ade Armando: Telat 5 menit saya meninggal dunia

Contoh aja, kalau yang terkena itu di bagian pinggang kanan misalnya, bagian lain yang bakal disasar biasanya pantat bagian kanan.

Lalu, turun ke paha, terus menjalar ke betis dan malah terkadang ke telapak kaki kanan. Rasanya, asli, nyiksa banget.

"Saraf kejepit itu biasanya muncul di tulang belakang, terutama pada lumbar (L): L3, L4, L5 sampai S1," terang Benny W Tan, YouTuber praktisi kesehatan, dilansir You Tube: Benny W Tan, Minggu, 15 Mei 2022.

Baca Juga: Gejala kanker kulit dan penyebabnya

Mengatasinya? Sebenarnya ada beberapa gerakan khusus buat meredam penyakit tersebut yang diciptakan Benny.