Menghindari self diagnose dengan 3 cara ini, melindungi diri namun tetap sadar batasan

Hops.ID – Menghindari self diagnose memang sangat diperlukan agar kamu tidak mendiagnosis diri sendiri yang mungkin saja tidak sesuai dengan kondisimu yang sebenarnya.

Menghindari self diagnose pada kondisi kesehatan mental yang sedang kamu alami dan rasakan akan membantumu mendapatkan informasi yang lebih akurat.

Menghindari self diagnose juga dapat membantumu memahami batasan, sehingga tidak melakukan hal-hal yang mungkin saja beresiko.

Menjaga kesehatan mental memang sangat diperlukan. Namun, mendiagnosis diri sendiri bukan berarti diperbolehkan.

Baca Juga: Cara membuat dan rekomendasi link 10 Twibbon ucapan selamat Hari Waisak 2566 BE

Cara menghindari self diagnose

Dilansir Hops.ID dari Psychology Today, ada tiga cara yang dapat kamu lakukan agar tidak mudah mendiagnosis diri sendiri tanpa analisa yang kuat dari sumber terpercaya, yaitu tenaga profesional.

Mencari informasi dengan konfirmasi

Tentu saja mencari informasi untuk mengetahui kondisi dirimu sendiri itu sangat boleh dilakukan untuk membantumu mencari tahu penyebabnya.