6 cara alami mencegah timbulnya serangan migrain, mengurangi keparahan, dan durasi sakitnya

- Selasa, 17 Mei 2022 | 09:54 WIB
Cara alami untuk mengurangi sakit migrain. (Foto unsplash/Sander Sammy)
Cara alami untuk mengurangi sakit migrain. (Foto unsplash/Sander Sammy)

Hops.ID - Migrain bukanlah sakit kepala biasa, hal ini biasa terjadi pada sebelah kepala saja yang menyebabkan mual, peka terhadap cahaya dan suara.

Pada beberapa orang migrain dapat mengganggu aktivitas mereka. Karena menyebabkan sakit kepala sebelah yang sangat parah.

Ada beberapa cara alami untuk menangani migrain yang bisa dilakukan di rumah.
Hal ini dapat membantu mencegah timbulnya serangan migrain atau mengurangi keparahan dan durasi sakitnya.

Baca Juga: Di daerah ini 25 orang keluar dari agama Islam jadi murtad gegara Muhammad Kace

Berikut enam cara alami untuk mengurangi gejala migrain,

1. Hindari makanan tertentu

Ada beberapa makanan yang dapat memicu migrain, seperti makanan mengandung nitrat, coklat, keju, alkohol, MSG, makanan yang sangat dingin, kacang polong, dan produk susu.

Mengonsumsi kafein dengan jumlah kecil dapat membantu meredakan nyeri migrain pada beberapa orang. 

Pada beberapa obat migrain juga terdapat kandungan kafein, namun jika mengonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan serangan migrain.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini