Bikin cepat lelah, 8 kebiasaan ini bisa habiskan energimu secara sia-sia

Hops.ID – Mungkin kamu pernah merasa cepat lelah secara emosional karena melakukan beberapa kebiasaan yang tanpa sadar telah membuang energi dengan sia-sia.

Awalnya semua kebiasaan itu mungkin saja hanya menyebabkan dirimu menjadi cepat lelah secara emosional, tetapi jika terus dibiarkan akan mengganggu kesehatan mental kamu yang lain.

Kebiasaan membuang energi dengan sia-sia itu hanya akan membuatmu malas untuk melalukan aktivitas lain yang mungkin saja lebih produktif dan bermanfaat.

Itulah kenapa penting untuk mengevaluasi lagi hal apa yang seharusnya kamu lakukan dan tidak, sehingga meminimalisir terjadinya kelelahan secara emosional.

Baca Juga: Mengenal Peer Pressure dan dampaknya, tekanan dari teman sebaya

Kebiasaan yang membuang energi sia-sia

Dikutip Hops.ID dari laman Instagram Ibunda, ada delapan kebiasaan yang tanpa sadar bisa membuatmu menjadi cepat lelah secara emosional.

Bertahan di hubungan yang tidak sehat

Kalau hingga detik ini kamu masih berada di dalam sebuah hubungan yang tidak sehat dan masih berusaha untuk mempertahankannya, kamu hanya sedang melambungkan harapan dan siap-siaplah untuk menerima kecewa.