Kenali 8 jenis batasan diri sebagai salah satu bentuk upaya mencintai diri sendiri

- Selasa, 7 Juni 2022 | 12:34 WIB
Ilustrasi jenis batasan diri atau boundaries sebagai upaya untuk mencintai diri sendiri. (Pexels/Asya Cusima)
Ilustrasi jenis batasan diri atau boundaries sebagai upaya untuk mencintai diri sendiri. (Pexels/Asya Cusima)

Hops.ID – Istilah boundaries atau batasan diri mungkin sudah tidak asing lagi dan bahkan kamu mulai menerapkannya dalam hidupmu secara perlahan.

Namun, ternyata batasan diri itu ada berbagai macam jenis yang keseluruhannya harus kamu kenali dan pahami agar bisa segera diterapkan dalam kehidupan sehari-hari mulai dari sekarang.

Karena tidak adanya batasan diri yang baik akan membuatmu menyimpan banyak emosi negatif di dalam diri sehingga menjadi cepat lelah secara emosional.

Batasan yang sehat juga menjadi salah satu bentuk usaha untuk mencintai diri sendiri lebih baik lagi setiap harinya.

Baca Juga: Jadi korban pelaku gaslighting? Yuk, hadapi dengan 4 tips ini untuk membantumu!

Jenis boundaries atau batasan diri

Dikutip Hops.ID melalui laman Instagram Frisca Melissa @psikolog_friscamelissa pada 7 Juni 2022, ada delapan jenis boundaries yang harus mulai kamu terapkan dari sekarang.

1. Fisik

Tentu saja menjaga tubuhmu agar tetap sehat harus kamu perhatikan dengan baik, seperti tidur cukup dan makan makanan yang bergizi serta melakukan olahraga secara rutin.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: Instagram @psikolog_friscamelissa

Tags

Artikel Terkait

Terkini