6 Dampak negatif terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain

- Kamis, 16 Juni 2022 | 13:04 WIB
Ilustrasi dampak negatif terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. (Pexels/Engin Akyurt)
Ilustrasi dampak negatif terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain. (Pexels/Engin Akyurt)

Baca Juga: 6 Tips memelihara hubungan yang sehat, salah satunya belajar memaafkan

Bahkan untuk berterima kasih pada dirimu atas apa yang telah kamu lakukan hari ini pun rasanya menjadi lebih sulit karena merasa bahwa semua itu tidak butuh diapresiasi.

Padahal, hal sekecil apapun itu harus kamu hargai karena bisa jadi merupakan jalan yang akan membantumu untuk meraih impian besarmu.

4. Menurunkan kepercayaan diri

Apapun yang sudah kamu lakukan saat ini rasanya tidak ada apa-apanya dibandingkan pencapaian orang lain sehingga rasa percaya diri itu hilang entah kemana.

Kamu selalu takut dan menyerah sebelum sempat mencoba dan berusaha karena menganggap  bahwa dirimu tidak mampu melakukannya yang pada akhirnya hanya mendapatkan kecewa karena gagal.

Baca Juga: 20 Alternatif saat keinginan lakukan self harm muncul, begini cara mengalihkannya

5. Mengakibatkan depresi

Mungkin tanpa sadar kamu sering berkata menyakitkan atau mencela dirimu sendiri sehingga kondisi mentalmu pun menjadi terganggu karena merasa tertekan dan mendapatkan perlakukan yang tidak baik.

Terlalu banyak hal yang kamu pikirkan secara perlahan membuatmu stres dan bukan tidak mungkin akan memgalami depresi jika tidak segera kamu atasi dengan baik.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: Psychology Today

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kamu insomnia? Cobalah 9 cara aneh ini agar tidur nyenyak

Selasa, 27 September 2022 | 08:24 WIB