Mengenal dysthymia, depresi gejala ringan tetapi berjangka panjang

Hops.ID – Mungkin kamu sudah tahu bahwa depresi itu memiliki berbagai macam jenis dengan gejala dan penyebab yang berbeda-beda, salah satunya adalah dysthymia.

Ternyata depresi jenis dysthymia ini atau lebih dikenal dengan istilah Persistent Depressive Disorder (PDD) memiliki gejala yang lebih sedikit, tetapi berlangsung lebih lama.

American Psychiatric Association mendefinikan dysthymia sebagai suasana hati yang buruk dan bisa terjadi hampir sepanjang waktu, setidaknya selama dua tahun.

Seseorang yang mengalami depresi tersebut mungkin pada awalnya tidak menyadari bahwa dirinya ternyata sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja dan perlu ditangani lebih lanjut sehingga membutuhkan bantuan profesional untuk mendampinginya.

Baca Juga: Ego mulai aktif dan mengendalikan pikiran? Inilah 8 hal yang akan terjadi

Dikutip Hops.ID melalui Verywell Mind, ada gejala dan penyebab yang mungkin dirasakan dan berlangsung cukup lama berulang kali.

Gejala Dysthymia

Ada 13 gejala yang mungkin dirasakan, baik fisik maupun mental, yaitu:

1. Produktivitas menurun