Ternyata kecemasan bisa berubah jadi kekuatan, yuk simak caranya agar tak terus merasa khawatir

- Minggu, 26 Juni 2022 | 13:55 WIB
Ilustrasi cara mengubah kecemasan yang muncul dalam diri menjadi sebuah kekuatan untuk bertahan dan kembali melangkah (Sumber foto: Pexels/Andrea Piacquadio)
Ilustrasi cara mengubah kecemasan yang muncul dalam diri menjadi sebuah kekuatan untuk bertahan dan kembali melangkah (Sumber foto: Pexels/Andrea Piacquadio)

Baca Juga: Yuk, belajar mengelola ego dalam diri agar tak menyesal di kemudian hari! Begini caranya

Ingatlah bahwa setiap masalah yang terjadi itu pasti ada penyebabnya, alasan kenapa bisa muncul, dan tugasmu adalah memahami dan mengerti sehingga akan lebih mudah menyelesaikannya dengan baik.

Temukan orang yang suportif

Ilustrasi memberikan support (Sumber foto: Freepik.com @freepik)

Cari dan temukan orang-orang yang bisa memberikanmu dukungan, sehingga ketakutan dan kekhawatiranmu akan sesuatu itu bisa kamu lalui dengan lebih mudah tanpa pernah ingin menyerah.

Membantumu untuk lebih memahami bahwa perasaan tidak nyaman yang sering kamu rasakan dan alami itu ternyata memiliki kelebihan yang dapat membantumu untuk menjadi seseorang yang lebih kuat dalam menghadapi segala kesulitan dalam hidup.

Mengembalikan semangatmu untuk terus berjuang walau banyak sekali rintangan yang harus dilalui, tetapi lagi-lagi menyadari bahwa ketakutan itu bukanlah penghalang selagi kamu masih yakin dan percaya bisa menggapai semua itu.

Baca Juga: Bukan karena sibuk, inilah 9 penyebab berakhirnya hubungan persahabatan

Itulah cara mengubah kecemasan menjadi kekuatan agar kamu tak berlarut-larut dalam emosi negatif, tetapi terus melangkah maju mencapai tujuan.

Yuk, mulai lakukan dan temukan dari sekarang, Hopers!***

Halaman:

Editor: Danang Setiaji Prabowo

Sumber: Psychology Today

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Inilah 7 gaya yoga yang bisa segarkan tubuh di pagi hari

Sabtu, 24 September 2022 | 12:18 WIB