Inilah 5 bahaya toxic positivity bagi mental, pesan positif yang justru melemahkan

- Jumat, 1 Juli 2022 | 13:29 WIB
Ilustrasi bahaya atau dampak dari toxic positivity yang terus-menerus dilakukan dan diabaikan. (Pexels/Juan Pablo Serrano Arenas)
Ilustrasi bahaya atau dampak dari toxic positivity yang terus-menerus dilakukan dan diabaikan. (Pexels/Juan Pablo Serrano Arenas)

Baca Juga: Keren nih! Hamish Daud ajak untung bersama pemulung lewat aplikasi Octopus: Alam kita di momen yang krisis

4. Menghindari kontak sosial atau mengisolasi diri

Merasa tidak ada yang bisa mengerti kondisi dirimu yang sebenarnya dan apa yang dirasa membuatmu memilih untuk mengisolasi diri dan enggan untuk berinteraksi dengan orang lain kalau memang tidak ada sesuatu yang penting dan diharuskan.

Bahkan memaksa diri untuk bisa melakukan segala hal seorang diri tanpa pernah mau meminta bantuan orang lain, padahal kamu sendiri sudah tak mampu lagi mengatasi semuanya sendirian dan kuwalahan mengendalikan emosi dalam diri yang tak kunjung selesai karena memilih untuk mengabaikannya.

5. Menyangkal emosi dan pengalaman negatif

Ilustrasi menyangkal emosi serta pengalaman negatif. (Pexels/Alex Green)

Baca Juga: Ayah Ayu Anjani ungkap sikap arogan kapten kapal sebelum tenggelam: Saya berkuasa, nyawa kalian di tangan saya

Selalu menyangkal dan menolak emosi serta pengalaman negatif yang dianggap hanya akan membuatmu semakin terpuruk dan lemah, sehingga hanya menerima segala hal yang positif dalam hidup.

Padahal segala sesuatu yang negatif itu bisa membantumu untuk mengevaluasi diri dan belajar dari kesalahan serta kegagalan agar tak mengulangnya kembali di kemudian hari, bahkan memberikanmu banyak sekali pengalaman yang tak terduga.

Itulah dampak yang mungkin akan kamu rasakan kalau saja orang-orang di sekitarmu atau bahkan dirimu sendiri selalu mengatakan kalimat yang salah dalam menguatkan, sehingga membuat dirimu malah semakin lemah.***

Halaman:

Editor: Nada Shofura Faradyana

Sumber: Instagram @ayankirma

Tags

Artikel Terkait

Terkini