Ternyata ayah juga perlu self care, yuk simak manfaatnya agar kesehatan mental tetap terawat

- Senin, 4 Juli 2022 | 17:07 WIB
Ilustrasi manfaat self care untuk ayah. (Pexels/Josh Willink)
Ilustrasi manfaat self care untuk ayah. (Pexels/Josh Willink)

Hops.ID – Bagi kamu yang sudah memiliki peran baru sebagai ayah, merawat kesehatan mental itu ternyata juga perlu dilakukan.

Misalnya dengan self care atau merawat diri secara rutin karena sangat bermanfaat bagi dirimu sendiri maupun keluargamu.

Sebagai seorang ayah, tentu kamu memiliki peran yang sangat penting dalam keluarga sebagai pemimpin dan pelindung.

Sehingga merawat kesehatan mental dengan melakukan self care sangat diperlukan dan jangan sampai terlupakan.

Baca Juga: Dewi Perssik dan Angga Wijaya sempat cekcok gegara mertua, padahal tidak pernah menuntut duit dari suami

Kunci membangun hubungan yang sehat itu adalah ketika kamu sebagai seorang ayah sudah mampu merawat kesehatan mental dengan melakukan self care.

Misalnya meluangkan waktu untuk melakukan me time atau berkencan berdua bersama pasangan di hari-hari tertentu.

Karena menjadi pemimpin dan pelindung bagi keluarga merupakan salah satu tanggung jawab yang cukup berat, sehingga kamu perlu memiliki mental yang tangguh untuk bisa memberi dukungan bagi keluargamu.

Baca Juga: Kenali 4 jenis pola asuh, pahami sebelum menjadi orang tua agar tak menimbulkan trauma

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: Instagram @insightku.psikologi

Tags

Artikel Terkait

Terkini