7 Tips self care untuk ibu muda yang baru saja melahirkan

Hops.ID – Setelah sembilan bulan mengandung dan melahirkan buah hati, ibu muda perlu memerhatikan self care.

Sebab, tidak hanya peran yang bertambah, kewajiban dan tanggung jawab sebagai seorang istri dan ibu juga membuatmu menjadi sering lupa memperhatikan dirimu sendiri karena terlalu sibuk mengurus keluarga. Padahal, kamu masih bisa melakukan self care di tengah kesibukannmu.

Hanya saja melakukan self care atau merawat diri menjadi hal yang disepelekan karena bagi seorang ibu yang baru saja melahirkan, anak telah menjadi prioritas utama yang memang masih memerlukan perhatian khusus.

Padahal kamu masih bisa meluangkan waktumu sedikit saja setiap harinya untuk melalukan me time agar kondisi kesehatan mental serta fisik masih tetap terawat dengan baik.

Baca Juga: Inilah 9 cara bersikap baik pada diri sendiri saat sedang terpuruk dan jatuh, yuk latih dari sekarang

Karena itu adalah salah satu upaya untuk mencintai diri sendiri dengan melakukan hal-hal sederhana, seperti mendengarkan dan memahami apa yang sebenarnya sedang kamu rasakan.

Tips self care yang dapat dilakukan seorang ibu baru

Dikutip Hops.ID dari laman Instagram Insightku Psikologi @insightku.psikologi pada Selasa, 5 Juli 2022, ada tujuh tips yang bisa kamu lakukan untuk merawat diri setelah melahirkan dan bertambahnya peran menjadi seorang ibu.

1. Makan makanan yang bernutrisi