Tanpa disadari, kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan rambut loh, salah satunya kerontokan

- Sabtu, 30 Juli 2022 | 16:24 WIB
Untuk menghindari rambut rontok, siklus tidur harus dijaga guna mendapatkan kesehatannya kembali. (Ilustrasi Martin Slavoljubovski/Pixabay )
Untuk menghindari rambut rontok, siklus tidur harus dijaga guna mendapatkan kesehatannya kembali. (Ilustrasi Martin Slavoljubovski/Pixabay )

Hops.ID – Kurang tidur dapat menyebabkan kesehatan pada rambut.

Dilansir dari stylecraze.com, ternyata kurang tidur mempengaruhi proses perbaikan alami tubuh dan menyebabkan banyak masalah kesehatan, salah satunya kerontokan rambut.

Kualitas tidur yang buruk dapat meningkatkan kadar hormon stres yang mengakibatkan rambut mengalami kerontokan. Karena tidur dan kesehatan pada rambut saling terkait.

Untuk menghindari rambut rontok siklus tidur harus dijaga guna mendapatkan kesehatannya kembali.

Baca Juga: Tanda pasangan dalam pernikahan yang terlihat biasa, tapi sebenarnya toxic

Tidak hanya menyebabkan rambut rontok kurang tidur juga bisa membuat tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung dan lain sebagainya.

Tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Tidur yang diperlukan selama 7-8 jam untuk proses perbaikan pengaturan alami pada tubuh, memulihkan dari stres.

Tubuh perlu siklus tidur untuk mengatur sel induk dan pertumbuhan folikel rambut.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: stylecraze

Tags

Terkini

Kamu insomnia? Cobalah 9 cara aneh ini agar tidur nyenyak

Selasa, 27 September 2022 | 08:24 WIB

Inilah 7 gaya yoga yang bisa segarkan tubuh di pagi hari

Sabtu, 24 September 2022 | 12:18 WIB