7 Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis

- Senin, 8 Agustus 2022 | 13:15 WIB
Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis (pexels)
Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis (pexels)



Hops.ID – Sayur kubis atau kol memiliki nutrisi yang kaya. Sayur kubis ini ditemukan di banyak makanan dan masakan seperti salad, sop, dan lain sebagainya.

Manfaat dari kubis sangat banyak dan itu merupakan hasil dari berbagai macam vitamin dan mineral.

Berikut ini 7 manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari mengonsumsi kubis, dikutip dari Stylecraze pada 8 Agustus 2022:

Baca Juga: Riesca Rose geram pada Nathalie Holscher hingga bela anak Sule: Kenapa harus Putri Delina dulu yang dihujat?

1. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Kubis merah kaya akan antosianin. Senyawa ini bertanggung jawab atas karakteristik warna merahnya.

Sebuah studi menghubungkan anthocyanin dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Asupan anthocyanin yang tinggi dapat mengurangi risiko infark miokard pada wanita muda dan setengah baya. Kubis yang difermentasi (sauerkraut) juga meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Lirik lagu So Solo - Rocket Punch

2. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan

Halaman:

Editor: Nada Shofura Faradyana

Sumber: stylecraze

Tags

Artikel Terkait

Terkini