7 Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis

- Senin, 8 Agustus 2022 | 13:15 WIB
Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis (pexels)
Manfaat kesehatan bagi tubuh yang dihasilkan dari konsumsi kubis (pexels)

Salah satu olahan kubis yang difermentasi seperti kimci dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Kaya akan probiotik dan meningkatkan kesehatan pencernaan dengan cara yang mirip seperti yogurt dan produk susu lainnya.

3. Dapat melawan peradangan

Kubis dapat melawan peradangan kronis. Di dalam sebuah penelitian, wanita yang memiliki asupan sayuran silangan tertinggi menunjukan tingkat peradangan terendah.

Baca Juga: Duh! Perilisan iPhone 14 terancam mundur gegara kisruh China-Taiwan

Dalam penelitian lain, bungkus daun kubis dapat membantu meredakan peredangan lutut pada pasien dengan osteoarthritis.

Kubis ini dapat direkomendasikan untuk penderita osteoartritis lutut dan perlu penelitian lebih lanjut.

4. Dapat melindungi dari kanker

Kubis juga mengandung satu set senyawa yang disebut isothiocyanates. Dapat melucuti karsinogen dengan mengeluarkannya dari keadaan beracun dan mengeluarkannya dari tubuh.

Kubis juga mengandung senyawa lain disebut brassinin yang menunjukkan aktivitas kemopreventif.

Halaman:

Editor: Nada Shofura Faradyana

Sumber: stylecraze

Tags

Artikel Terkait

Terkini