Makan di jam 7 pagi dan 3 sore dapat membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah pada tubuh, coba deh!

- Minggu, 14 Agustus 2022 | 09:45 WIB
Atur pola makan di jam tertentu dapat menurunkan berat badan hingga tekanan darah (Pixabay)
Atur pola makan di jam tertentu dapat menurunkan berat badan hingga tekanan darah (Pixabay)

Hops.ID – Sebagai manusia, kita memerlukan tubuh yang sehat dan fit untuk tetap terus beraktifitas.

Tidak hentinya, manusia terus beraktivitas sepanjang hari, maka memerlukan tubuh yang siap menjalani rutinitas padat.

Agar tubuh tetap sehat, maka perlu menjaga kesehatan.Terutama memperhatikan berat badan dan juga tekanan darah. Perlu diingat tubuh yang sehat adalah tubuh yang kondisinya selalu dijaga.

Oleh karena itu makanan yang masuk ke tubuh kita harus diperhatikan, dan juga mengatur waktu di jam makan yang tepat harus dilakukan.

Baca Juga: Bukan Sule, Nathalie Holscher ungkap pria inilah yang sangat dekat dengan Adzam

Alasannya karena memperbaiki dan mengatur waktu jam makan kita, akan berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman healthline.com, jika kita dapat mengatur waktu jam makan akan membantu dalam pengurangan berat badan dan juga mengontrol tekanan darah.

Mengatur waktu makan terbilang cukup efektif untuk menurunkan berat badan, tidak hanya itu saja tetapi juga dapat meningkatkan suasana hati dan mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: Rafael Adwel klarifikasi permasalahannya dengan Fuji karenadianggap menghina : Nih biar pada tau!

Halaman:

Editor: Wefni Azlen

Sumber: healthline.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada preeklamsia, tekanan darah tinggi pada ibu hamil

Selasa, 29 November 2022 | 06:52 WIB

5 Penyebab rambut rontok, dari genetik sampai jamur

Senin, 28 November 2022 | 15:07 WIB