Lekat dengan image pria terseksi, simak 3 langkah pola hidup sehat dan diet ala Paul Rudd

- Minggu, 14 Agustus 2022 | 11:15 WIB
Paul Rudd (Instagram)
Paul Rudd (Instagram)

3. Pola makan sehat

Paul Rudd menjelaskan dalam sesi wawancara bahwa ia menjalankan pola makan sehat yang terencana.

Pemeran Ant Man tersebut biasa sarapan dengan tiga butir telur, oatmeal dan kopi. Jika ia lapar ditengah-tengah jeda waktu makan, makan biasanya nyemil protein shake atau segenggam almond.

Pada makan siang Paul Rudd biasa mengonsumsi enam ons protein dan empat ons ubi jalar atau nasi.

Baca Juga: Ade Rai beberkan 6 alasan kenapa berat badan susah turun, salah satunya kurang protein

Protein shake juga menjadi cemilan ditengah-tengah jeda makan siang hari. Selain protein shake, biasanya Paul Rudd akan mengonsumsi segenggam kacang kenari.

Untuk malam hari, Paul Rudd akan menikmati sayuran sebanyak mungkin.

Paul Rudd juga menjelaskan bahwa berolahraga dan mengubah pola makan yang sehat dan benar berperan penting bagi kesehatan tubuh.***

Halaman:

Editor: Wefni Azlen

Sumber: Eat This, Not That!

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Waspada preeklamsia, tekanan darah tinggi pada ibu hamil

Selasa, 29 November 2022 | 06:52 WIB