Naik bersama Es Teh Indonesia, seperti apakah bahaya konsumsi gula berlebihan bagi tubuh?

- Senin, 26 September 2022 | 11:28 WIB
Waspada akibat konsumsi gula berlebih, berbahaya bagi tubuh. (pexels.com/Mikhail Nilov)
Waspada akibat konsumsi gula berlebih, berbahaya bagi tubuh. (pexels.com/Mikhail Nilov)

Hops.ID –  Gula, zat tambahan yang bersifat manis yang biasa ditambahkan pada minuman atau sebagai tambahan pada beberapa masakan.

Dua hari terakhir ini, gula menjadi salah satu barang pokok yang sedang ramai dibahas.

Bukan karena gula sedang naik harganya atau stoknya yang menipis di pasaran, namun karena sebuah tweet yang menyebut takaran gula dalam produk Es Teh Indonesia jumlahnya berlebihan.

Berkat tweet tentang gula tersebut, masyarakat mulai mawas diri tentang batasan konsumsi gula harian, hingga bahaya konsumsi gula berlebihan bagi tubuh.

Baca Juga: Makin berani! Lagi berduaan, Frans Faisal dan Nathalie Holscher terciduk lakukan berbuat ini di atas kapal

Para dokter pun juga tak ketinggalan untuk tweeting soal batasan konsumsi gula harian, hingga bahaya konsumsi gula berlebihan bagi tubuh.

Emang seberapa sih batas konsumsi gula harian?

Dikutip tim Hops Media dari situs Universitas Airlangga, mengatakan bahwa konsumsi gula harian bagi mereka yang tidak menderita diabetes adalah tidak lebih dari 10% kebutuhan energi.

“Ini setara dengan 4 sendok makan atau 50 gram per hari.,” kata Stefania Widya Setyaningtyas, S.Gz, MPH selaku dosen Departemen Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Airlangga.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Sumber: P2PTM Kemenkes RI, unair.ac.id

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Obat alami untuk menyembuhkan penyakit asam lambung

Senin, 5 Desember 2022 | 12:08 WIB