5 Dampak negatif perilaku prokrastinasi atau menunda pekerjaan yang sering diabaikan orang

Hops.ID - Tidak semua orang tahu dampak negatif kebiasaan prokrastinasi alias menunda-nunda pekerjaan. Akibatnya, kebanyakan orang akan mengabaikan perilaku ini.

Padahal prokrastinasi sudah banyak diteliti dapat mengakibatkan beberapa dampak negatif yang merugikan kita.

Orang-orang cenderung melakukan prokrastinasi karena tidak menyukai aktivitas yang sedang ditundanya itu.

Hal lain yang juga menjadi sebab seseorang menunda melakukan pekerjaannya adalah karena merasa kelelahan, merasa tidak punya cukup waktu, terdistraksi oleh hal lain, sampai memang karena ada masalah kejiwaan tertentu seperti ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).

Baca Juga: Leslar disebut bangkrut hingga Rizky Billar nyaris gila, begini penjelasan mantan karyawan

Berikut lima dampak negatif perilaku prokrastinasi yang dirangkum tim Hops.ID dari www.psychcentral.com pada 2 November 2022.

1. Bisa menyebabkan masalah kesehatan

Ketika menunda-nunda pekerjaan, meski terlihatnya menyenangkan, ternyata kita malah menumpuk stres.

Seorang prokrastinator kronis sangat rentan mengalami masalah kesehatan akut, seperti: insomnia, masalah pencernaan, nyeri dan ketegangan otot.