Hops.ID – Sebagian orang beranggapan bahwa diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang dirasa berlebihan. Ini tidak sepenuhnya salah.
Diet pada dasarnya merupakan cara untuk mengontrol pola makan dan jenis makanan yang dimakan, biasanya juga dengan tujuan kesehatan.
Terdapat berbagai macam makanan yang biasanya dipantang oleh orang yang sedang diet karena kurang sehat dan tidak mengandung banyak nutrisi di dalamnya.
Baca Juga: 5 Tips meningkatkan listening skill bahasa Inggris, nomor 2 seru banget!
Dikutip Hops.ID dalam greatist.com pada 14 November 2022, ini adalah 10 makanan sehat yang bisa dimakan saat sedang diet dan tak menambah lemak.
1. Yoghurt
Makanan ini mengandung probiotik sejenis mikrooganisme yang sangat bagus untuk pencernaan.
Yoghurt juga merupakan camilan berprotein dan pengganti untuk pilihan makanan lain yang lebih berat seperti krim asam, krim keju, dan mayo.
Baca Juga: 5 penyebab tak terduga kenapa orang sakit kepala terus-menerus
Artikel Terkait
Dihina warganet karena buncit, Elon Musk berhasil turun 9 kg dengan diet sederhana ini
Idap Autoimun, ini 4 tips diet ala Enzy Storia agar tetap performa maksimal
Resep diet ala orang Jepang, kenyang dan efektif turunkan berat badan
Pantes sering gagal diet, skip makan malam ternyata bikin gemuk! Yulia Baltschun beberkan faktanya
6 Resep menu sarapan untuk diet sehat, mudah dibuat dan enak, rendah kalori berat badan tidak gampang naik