10 Makanan sehat yang bisa dimakan saat diet, dijamin enggak nambah lemak

- Senin, 14 November 2022 | 15:01 WIB
10 makanan sehat yang bisa dimakan saat diet, dijamin ngga nambah lemak (Pexels/Andres Ayrton)
10 makanan sehat yang bisa dimakan saat diet, dijamin ngga nambah lemak (Pexels/Andres Ayrton)

Hops.ID – Sebagian orang beranggapan bahwa diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang dirasa berlebihan. Ini tidak sepenuhnya salah.

Diet pada dasarnya merupakan cara untuk mengontrol pola makan dan jenis makanan yang dimakan, biasanya juga dengan tujuan kesehatan.

Terdapat berbagai macam makanan yang biasanya dipantang oleh orang yang sedang diet karena kurang sehat dan tidak mengandung banyak nutrisi di dalamnya.

Baca Juga: 5 Tips meningkatkan listening skill bahasa Inggris, nomor 2 seru banget!

Dikutip Hops.ID dalam greatist.com pada 14 November 2022, ini adalah 10 makanan sehat yang bisa dimakan saat sedang diet dan tak menambah lemak.

1. Yoghurt

Makanan ini mengandung probiotik sejenis mikrooganisme yang sangat bagus untuk pencernaan.

Yoghurt juga merupakan camilan berprotein dan pengganti untuk pilihan makanan lain yang lebih berat seperti krim asam, krim keju, dan mayo.

Baca Juga: 5 penyebab tak terduga kenapa orang sakit kepala terus-menerus

Halaman:

Editor: Alfiyah Rizzy Afdiquni

Sumber: greatist.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tidak tidur semalaman? Hindarilah 4 hal ini

Selasa, 24 Januari 2023 | 20:41 WIB