Manfaat olahraga bulu tangkis yang digeluti Leo Rolly Carnando, bisa turunkan berat badan

Hops.ID – Leo Rolly Carnando merupakan seorang atlet bulu tangkis profesional asal Indonesia dengan nama punggung LR Carnando.

Lahir pada 29 Juli tahun 2001, Leo Rolly Carnando adalah pemain bulu tangkis ganda yang tergabung dengan klub PB Djarum di tahun 2015.

Leo Rolly Carnando berhasil meraih sederet medali, baik medali emas, perak hingga perunggu dengan beragam kejuaraan, baik ganda putra ataupun ganda campuran sejak tahun 2018.

Baca Juga: Sah menikah dengan Agung Nugraha, Kiki Amalia ungkap kesedihannya berpisah dengan ibunda

Olahraga bulu tangkis yang digelutinya sejak lama ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dikutip dari berbagai sumber, Hops.ID telah merangkum 5 manfaat olahraga bulu tangkis yang digeluti Leo ini pada tubuh manusia.

1. Menurunkan berat badan

Bulu tangkis merupakan jenis olahraga kardio, olahraga kardio sendiri adalah aktivitas fisik yang menguatkan otot jantung sekaligus menyehatkan kerja organ tersebut.

Baca Juga: 10 Game terbaik PS 2 sepanjang masa yang bikin kita nostalgia dan ingin mainkan lagi