Segudang manfaat semangka bagi tubuh, meningkatkan kesehatan kulit hingga meredakan nyeri otot

Hops.ID – Buah semangka adalah tanaman merambat yang dipercaya berasal dari daerah gurun di Afrika. Semangka masih kerabat dekat dengan labu-labuan, melon, dan timun dan manfaat semangka ada banyak untuk tubuh.

Biasanya buah semangka dipanen dan bisa langsung dimakan atau dijadikan jus. Selain manfaat semangka untuk kesehatan baik, rasa semangka matang akan manis dan menyegarkan.

Buah semangka berbentuk bulat memiliki kulit hijau dan daging merah cerah, selain itu kaya dengan nutrisi, termasuk manfaat semangka di antranya antioksidan dan vitamin A dan vitamin C.

Baca Juga: Bikin baper akut! Lirik lagu Before You Go lengkap dengan maknanya

Manfaat semangka bagi tubuh

Dikutip dari healthline.com pada 8 Desember 2022, Hops.ID telah merangkum 7 manfaat semangka bagi kesehatan tubuh.

1. Membantu tubuh tetap terhidrasi

Pengaturan suhu tubuh, fungsi organ normal, pengiriman nutrisi ke sel, dan kewaspadaan hanyalah sebagian dari proses tubuh yang bergantung pada hidrasi.

Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi seperti semanka dapat membantu memberikan tubuh air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.