Jarang diketahui, ini 10 manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh, bisa membantu menurunkan tekanan darah

Hops.ID - buah bit merupakan salah satu jenis tumbuhan yang dipercaya berasal dari daerah pesisir barat dan selatan benua Eropa.

Tumbuhan yang masih satu keluarga dengan sayuran lobak ini memiliki jenis yang cukup beragam. Masing-masing jenis buah bit mempunyai warna, rasa, ukuran, dan tekstur yang berbeda.

Selain rasanya yang sedikit manis, ternyata buah bit juga memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Man City dibekuk Southampton, Pep Guardiola: Jangan terulang lawan MU!

buah bit memiliki kandungan nutrisi, seperti protein, serat, antioksidan, dan berbagai jenis vitamin, seperti vitamin C dan B6.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah bit cukup banyak, salah satunya adalah kandungan nitrat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, buah bit juga kaya akan mineral yang dapat mendukung fungsi otot dan saraf dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Kali naik ranjang, inilah ucapan dari mantan suami Andi Soraya yang terlontar saat malam pertama: Wah, wah..

Kandungan rendah lemak dan kalori yang terkandung dalam buah bit juga aman bagi tubuh.

Dikutip pada 11 Januari 2023, Hops.ID telah merangkum sepuluh manfaat dari buah bit bagi kesehatan tubuh.

Menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung

buah bit memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satu manfaat dari buah bit adalah dapat menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Sampai ucapkan terima kasih, ini detik-detik Anjasmara dan FPI berdamai karena skandal foto syur dengan model

Kandungan nitrat yang terkandung dalam buah bit bisa membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh.