Konsumsi 5 nutrisi berikut diyakini bisa membantu membersihkan saluran pembuluh darah

Hops.ID – banyak faktor yang menyebabkan pembuluh darah menjadi tersumbat yang salah satunya berasal dari pola hidup dan pola makan yang tidak bersih.

Pembuluh darah mengalami penyumbatan disebabkan oleh beberapa hal diantaranya sering terpapar radikal bebas dan inflamasi atau peradangan.

Sering terpapar radikal bebas dan mengalami peradangan akan menyebabkan pembuluh darah seseorang menjadi ‘berkarat’ sehingga dapat mengganggu kesehatan dan kualitas hidup.

Baca Juga: Wajib tahu! Sempat didiskriminasi, ternyata sosok ini yang bebaskan etnis Tionghoa Indonesia rayakan Imlek

Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi gula dan tinggi omega 6 seperti gorengan, junk food serta sering terpapar asap rokok dan polusi menjadi penyebab rusaknya pembuluh darah.

Makanan tinggi bahan pengawet, perasa buatan dan kimia sintesis juga turut berperan dalam meningkatkan radikal bebas dan inflamasi yang merusak pembuluh darah.

Dikutip dari laman SB30 Health, terdapat 5 jenis nutrisi yang dapat dikonsumsi untuk membersihkan pembuluh darah di antaranya:

Baca Juga: Pernah berkecukupan dan menjadi Anggota Dewan, kondisi Krisna Mukti kini berbeda: Belum siap nikah, jual...

Vitamin K2

Berfungsi memobilisasi kalsium dalam tubuh kita di jaringan keras tubuh seperti tulang dan gigi.

Kurang konsumsi makanan tinggi K2 akan menyebabkan kalsium terdistribusi ke tempat yang tidak tepat seperti pembuluh darah.

Baca Juga: Pakai jimat apa? Paranormal ini sebut diduga Nikita Mirzani sudah beberapa kali diguna guna tapi tak berhasil

Tempe, keju parmesan, nato merupakan sumber K2.

Vitamin C