6 Rekomendasi camilan sehat rendah kalori untuk pejuang diet

Hops.ID – Ingin makan cemilan tetapi takut berat badan nambah? Ini adalah salah satu hal yang ditakuti oleh orang-orang yang sedang diet.

Eits! Ngemil saat diet itu nggak salah kok. Tapi, kita harus memilih camilan sehat agar diet dapat berjalan dengan lancar.

Sebaiknya, kita mengkonsumsi camilan sehat rendah kalori seperti yang dilansir Hops dari Heathline pada Kamis, 26 Januari 2023. Simak yuk!

Baca Juga: Badan sering terasa sakit dan ngilu saat perubahan cuaca dan suhu, studi menunjukan ternyata gegara hal ini

1. Snack Bar

Snack bar ini sudah cukup banyak dijumpai di berbagai gerai minimarket. Banyak juga orang-orang yang menggemari snack satu ini.

Snack ini cocok dijadikan cemilan diet karena kandungan gizinya yang cukup lengkap yaitu karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin. Biasanya, snack bar terbuat dari oats, almond, dan buah-buahan.

Kalori yang terkandung pada snack bar bermacam-macam, dari sekitar 90 sampai 160 kalori, tergantung merk yang dipilih.

Baca Juga: Badan sering terasa sakit dan ngilu saat perubahan cuaca dan suhu, studi menunjukan ternyata gegara hal ini

2. Keripik sehat

Kamu penyuka keripik kentang? Sayangnya keripik kentang mengandung banyak kalori dan tidak cocok untuk cemilan sehat.

Tapi, sekarang sudah banyak alternatif pilihan keripik sehat sebagai cemilan diet loh. Contohnya saja keripik kale yang kaya akan serat dan antioksidan.

Keripik kale mengandung sekitar 100-150 kalori.

Baca Juga: Laura Meizani diserang netizen, gara-gara Nikita Mirzani cari masalah dengan Bunda Corla?