Perhatikan! 4 cara mudah untuk mencegah gagal ginjal, di antaranya minum air yang cukup

Hops.ID - Gagal ginjal merupakan penyakit yang terjadi pada ginjal seseorang, dimana seseorang mengalami kehilangan lebih dari 90 persen fungsi dari ginjalnya.

Terdapat dua kategori penyakit gagal ginjal, yaitu gagal ginjal akut dan gagal ginjal kronis. Gagal ginjal akut adalah menghilangnya fungsi dari ginjal seseorang secara tiba-tiba.

Sedangkan, gagal ginjal kronis adalah menghilangnya fungsi dari ginjal seseorang secara bertahap, gagal ginjal seperti ini bisa berdampak sangat buruk, tetapi kalian bisa memperlambat perkembangannya.

Baca Juga: Ustaz Muhammad Faizar bongkar tiga jenis gangguan jin, jangan sampai terlambat menangani!

Ginjal yang terdapat di dalam tubuh manusia berfungsi sebagai penyeimbang cairan tubuh, sebagai organ yang memproduksi sel darah merah, sebagai pengatur tekanan darah, sebagai organ yang mengeluarkan sisa-sisa produk yang terdapat di dalam tubuh, dan sebagai organ yang menghidupkan vitamin D.

Melihat fungsi-fungsinya tersebut, bahwa penyakit gagal ginjal tidak bisa kalian anggap remeh. Oleh karena itu, kalian wajib mengetahui apa saja tips untuk mencegah penyakit gagal ginjal.

Berikut ini caranya, sebagaimana dikutip Hops.ID dari laman Healthline, pada 7 Februari 2023:

Baca Juga: Beberkan hasil biopsi Kankernya, Nunung Srimulat: Alhamdulillah stadium ringan, tapi...

1. Perhatikan berat badan

Berat badan menjadi salah satu langkah yang bisa kalian lakukan untuk mencegah penyakit gagal ginjal.

Kelebihan berat badan atau disebut obesitas dapat menimbulkan penyakit gagal ginjal, bahkan bukan gagal ginjal saja, penyakit lainnya juga bisa disebabkan oleh kelebihan berat badan, seperti diabetes dan jantung.

Untuk menciptakan berat badan yang baik, kalian bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang, seperti karbohidrat, protein, dan lemak. Setelah memperhatikan makanan, kalian bisa melakukan langkah lain seperti berolahraga.

Baca Juga: Film Marvel dan DC selalu diburu, masuk dalam daftar film yang paling banyak dibajak