Kebiasaan sederhana ini ampuh keluarkan racun dalam tubuh, dr Zaidul Akbar: Tanpa Anda sadari

Hops.ID - Penggagas jurus sehat rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar menuturkan jika terdapat kebiasaan sehari-hari yang dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar, kebiasaan tersebut ampuh mengeluarkan racun dan menjadikan tubuh tetap sehat.

Selain itu, dr Zaidul Akbar mengungkap jika kebiasaan sederhana ini dapat dilakukan sehari-hari sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Belajar dari kasus Venna Melinda, KDRT bukan hanya luka fisik: 6 tanda ini jadi red flag kamu sedang mengalami

Pasalnya, kebiasaan ini jauh lebih sehat dan menjadikan tubuh bugar sebagai detoks alami.

Berikut kebiasaan sehari-hari yang ampuh keluarkan racun dalam tubuh menurut penjelasan dr Zaidul Akbar dalam Instagram @kampusmadu dikutip Hops.ID, Rabu 8 Februari 2023.

1. Berkeringat

"Ada penelitian menunjukkan bahwa kandungan arsenik, kadmium, timbal dan merkuri terkandung di dalam keringat yang Anda keluarkan. Jadi coba lakukan olahraga atau sauna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda melalui keringat," tuturnya.

Baca Juga: Ustaz Muhammad Faizar bongkar tiga jenis gangguan jin, jangan sampai terlambat menangani!

Ia mengungkapkan jika kebiasaan berkeringat akan membantu tubuh menjadi lebih sehat karena racun-racun turut keluar bersamanya.

2. Puasa

dr Zaidul Akbar menjelaskan jka kebiasaan detoks yang cukup efektif ialah dengan puasa.

Puasa dapat membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubbuh dan menghilangkan sel-sel yang telah mati.

Baca Juga: Rahasia cantik dan body goals Wulan Guritno di usia 41 tahun, gini doang?