Sering telat? Berikut 5 tips mudah bangun pagi, dijamin ampuh

- Jumat, 20 Mei 2022 | 13:14 WIB
Tips ampuh bangun pagi bagi yang suka bangun kesiangan. (Pexels.com/cottonbro)
Tips ampuh bangun pagi bagi yang suka bangun kesiangan. (Pexels.com/cottonbro)

Hops.ID - Bangun pagi, bagi sebagian besar orang, akan sulit dilakukan.

Hal itu akan membuat dirinya sering telat atau terburu-buru ketika hendak melakukan aktivitas. 

Buat kamu yang sering kesiangan, simak beberapa tips jitu agar mudah bangun di pagi hari.

Baca Juga: Tips menghilangkan uban dengan alami, nomor dua gampang banget!

1. Tidur di awal waktu

Tips pertama agar mudah untuk bangun pagi yaitu tidur di awal waktu. 

Setiap manusia pada umumnya, disarankan untuk tidur dalam rentang waktu 6 hingga 8 jam sehari. 

Sementara, jika waktu tidur tersebut kurang, maka akan memengaruhi aktivitas lainnya.

Jika kurang tidur, akan mengganggu pola kerja dan belajar atau hal-hal lain yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Halaman:

Editor: Ratih Nugraini

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lirik lagu Pergi Untuk Kembali dari Ello

Senin, 27 Juni 2022 | 17:51 WIB