5 Cara mudah cegah kram otot saat bersepeda

- Selasa, 11 Agustus 2020 | 17:45 WIB
Ilustrasi Pesepeda. Foto: Garry Neesam di Unsplash
Ilustrasi Pesepeda. Foto: Garry Neesam di Unsplash


Bersepeda kini tengah menjadi tren di masyarakat. Meski menyehatkan, bukan berarti olahraga ini jauh dari risiko cedera, seperti kram. Walaupun sedang tren, ternyata masih banyak yang belum tahu bagaimana cara mencegah kram yang ditimbulkan akibat bersepeda.





Mengalami kram otot saat bersepeda tentu bukanlah hal yang diinginkan. Selain menyakitkan, kram otot juga dapat memengaruhi aktivitas bersepeda kamu.





Baca juga: Heboh kapal misterius tertangkap Google Earth di Antartika





Kram yang timbul saat bersepeda tentu sangat berbahaya karena dapat menyebabkan kehilangan keseimbangan. Melansir klikdokter, bagian tubuh yang sangat rentan mengalami kram pada saat bersepeda adalah paha.





Lalu apa saja yang bisa dilakukan untuk mencegah kram otot kaki saat bersepeda? Simak ulasannya berikut ini.

Halaman:

Editor: Dion Yudhantama - Hops.ID

Tags

Terkini

X