Begini cara tidur tanpa AC tapi enggak kegerahan, gampang banget!

- Selasa, 11 Agustus 2020 | 21:31 WIB
Ilustrasi orang yang tengah tidur Foto: Live Science
Ilustrasi orang yang tengah tidur Foto: Live Science


Suhu ruangan yang panas tentu bisa mengganggu tidur. Mungkin, masalah tersebut dapat langsung selesai bagi orang yang memiliki AC di kamarnya. Namun, bagaimana yang tidak memilikinya dan terpaksa harus tidur tanpa AC?





Untuk menyiasati rasa gerah tersebut, terdapat beberapa hal yang bisa dilakukan agar bisa tidur sehat, nyenyak dan enggak kegerahan meski tanpa AC.





Baca juga: 5 Cara mudah cegah kram otot saat bersepeda





Melansir Health.grid.id, berikut adalah sejumlah cara yang bisa kamu ikuti untuk membuat suasana di kamar kamu jadi tidak gerah.





Matikan gadget





Perangkat gadget atau gawai dan elektronik seperti laptop, HP, dan televisi dapat membuat udara di kamar terasa panas.

Halaman:

Editor: Dion Yudhantama - Hops.ID

Tags

Terkini

X