Potret 5 pesepakbola dunia dengan kekuatan fisik yang baik, salah satunya Mohamed Salah

Hops.ID – kekuatan fisik menjadi salah satu unsur utama yang harus dimiliki oleh para pesepakbola. Dengan kekuatan fisik yang baik, para pesepakbola dapat menunjukan performa terbaiknya.

Dalam satu pertandingan para pesepakbola harus bisa mempertahankan kekuatan fisik selama 90 menit, walaupun terdapat masa istirahat setelah babak pertama usai.

Terdapat beberapa kekuatan fisik yang harus diperhatikan oleh para pesepakbola, yaitu kecepatan, daya tahan, ketangkasan, dan fleksibilitas. Apabila keempat kekuatan fisik tersebut telah dimiliki dengan baik, maka pesepakbola tersebut akan lebih maksimal ketika bermain.

Baca Juga: Gandeng bule lagi, Nikita Mirzani sampai buat pria yang inginkan dirinya rela lakukan hal ini: Sering..

kekuatan fisik yang baik bisa didapatkan dari kedisiplinan para pesepakbola untuk mengikuti aturan tentang nutrisi dan kebugaran. Nutrisi yang bagus untuk pesepakbola adalah nutrisi yang mempunyai keseimbangan, seperti karbohidrat, protein, dan lemak.

Sementara itu, untuk meningkatkan kebugaran para pesepakbola bisa menerapkan program untuk meningkatkan kekuatan otot, kekuatan daya tahan, dan meningkatkan kebugaran secara menyeluruh.

Di dunia sepakbola, terdapat pesepakbola yang mempunyai kekuatan fisik yang sangat baik. Berikut ini 5 pesepakbola yang mempunyai kekuatan fisik yang baik, sebagaimana dilansir Hops.ID dari laman Sportkeeda, pada 6 Februari 2023:

Baca Juga: Antonio Dedola sering dikira numpang hidup, Nikita Mirzani: Gaji dia emang gak terlalu besar

1. Marcus Rashford

Pemain Manchester United berusia 25 tahun mempunyai kekuatan fisik yang sangat baik. kekuatan fisik tersebut dirinya peroleh ketika berkonsultasi dengan pelatih kebugaran dan ahli gizi.

Marcus Rashford mempunyai komponen kekuatan fisik yang harus dipenuhi dengan baik oleh para pesepakbola, yakni kecepatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh. Dengan kekuatan fisik tersebut, dirinya telah memberikan dampak positif bagi klubnya, Manchester United.

Selama bermain di musim 2022/2023, Marcus Rashford telah mencatatkan 18 gol dalam 30 pertandingan di seluruh kompetisi yang dijalaninya. Dirinya juga selalu menjadi andalan pelatih Erik Ten Hag.

Baca Juga: Deretan 20 pesepak bola muda dan good looking yang jadi idaman fans wanita, ada favoritmu?

Mohamed Salah (Instagram @mosalah)