Senam

Senam adalah terjemahan dari kata gymnastic (Bahasa Inggris) yang berasal dari Bahasa Yunani Gymnos. Senam dapat diartikan sebagai latihan jasmani yang dilakukan dengan sengaja dan sistematis.

Dari waktu ke waktu, senam banyak mengalami perkembangan, yang membuat cabang olahraga senam semakin banyak sampai saat ini. Beberapa cabangnya antara lain senam aerobik, senam artistik, senam irama, senam trampolin, senam akrobatik, dan senam lainnya.

Ada beberapa teknik khusus dalam melakukan senam (senam lantai) yang dikutip dari Encyclopaedia Britannica. Di antaranya sikap lilin, loncat harimau, handstand, dan handspring. Teknik-teknik ini dapat dilakukan dengan latihan-latihan khusus yang dilakukan secara berulang.

Back to top button
Close