Saat ini kita perlu memperhatikan tips menggunakan gadget yang tepat guna. Hal ini dikarenakan gadget telah menjadi barang yang sulit untuk ditinggalkan saat ini, terutama di kalangan generasi muda. Bahkan ada orang yang hampir setiap menit memegang gadget miliknya. Hal ini disebut memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan.

Tips menggunakan gadget dalam durasi waktu tertentu, masih dapat dirasakan manfaatnya. Kesimpulan ini diperoleh peneliti setelah menganalisis data waktu rata-rata yang dihabiskan remaja dengan gadget miliknya serta kaitannya dengan tingkat kesejahteraan mental mereka.

Untuk kebutuhan penelitian tersebut, peneliti mengambil sebanyak 120.115 responden berusia 15 tahun untuk diamati. Peneliti mengamati kegiatan para remaja tersebut, mulai dari menonton televisi, membuka email, hingga memakai smartphone untuk bermain media sosial.