Hops.ID - Steamed cabbage rolls adalah makanan yang dapat menjadi salah satu pilihan kalian saat melakukan diet karena campuran ayam dan jamur yang digulung dengan daun sawi mempunyai jumlah kalori yang rendah.
Untuk memudahkan pembuatan steamed cabbage rolls, pastikan daun sawi yang digunakan cukup besar untuk menggulung isian, mudah untuk dibentuk, dan tidak mudah sobek.
Jenis sawi yang dapat digunakan untuk membuat steamed cabbage rolls adalah Chinese napa cabbage atau sawi putih.
Dilansir dari YouTube Wei’s Red House Kitchen 26 Mei 2023 berikut adalah resep untuk membuat steamed cabbage rolls.
Bahan-bahan steamed cabbage rolls
Untuk pembungkus
- 8 lembar sawi putih
- 1 wortel
Baca Juga: Sinopsis Tajwid Cinta 26 Mei 2023 Episode 194: Celaka! Reyhan culik Kayla
Untuk isian
- 4 jamur shiitake, potong kecil-kecil
- 200 g daging sapi atau ayam cincang
- 1 batang daun bawang, cincang halus
- 2 sendok teh kecap asin
- 1 sendok teh bubuk lima rempah Cina atau bubuk ngohiong
- 1 sejumput gula pasir
- 1 sendok teh minyak wijen
Baca Juga: Masyarakat Lampung protes jalan banyak yang rusak, Profesor Rhenald Kasali: Itu salah mereka sendiri
Untuk saus
- 3 sdm air
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sendok teh tepung maizena
Petunjuk pembuatan steamed cabbage rolls
1. Siapkan pembungkus dengan merebus daun sawi putih dalam air mendidih hingga layu (tidak lebih dari 20 detik). Tiriskan dan sisihkan.
Baca Juga: Resep glazed donuts ala toko donat mudah dan enak ala Luvita Ho, cocok sambil minum kopi
Artikel Terkait
5 Jenis program diet untuk wanita berusia di atas 50 tahun, yuk dicoba!
Doyan sarapan sehat? Simak 5 manfaat kesehatan oatmeal, salah satunya bisa jadi andalan untuk diet
Adakah hubungan diet dengan migrain? makanan dan minuman apa saja yang bisa mencegahnya? Simak ulasan berikut
Resep dan cara membuat acai bowl dengan 3 bahan, cocok banget untuk kamu yang lagi diet
Diet detoks ampuh ala Yulia Baltschun ini wajib coba