Tidur merupakan istirahat terbaik bagi tubuh. Selain untuk metabolisme, tidur bisa mengembalikan energi agar siap jalani aktivitas esok hari.
Yang tak boleh terlewatkan sebelum tidur adalah berdoa. Berikut bacaan doa sebelum tidur dan sesudah tidur lengkap dengan terjemahannya:
Bismika Allahumma ahyaa wa bismika amuut.
